Cuidados Essenciais para a Pele no Verão
Com a chegada do verão, os alertas sobre os cuidados com a pele se tornam ainda mais urgentes. A Secretaria Municipal de Saúde (SMS) do Rio de Janeiro indica um aumento considerável nos atendimentos relacionados a queimaduras solares nas unidades de saúde da cidade. De acordo com dados recentes, entre novembro de 2024 e março de 2025, foram registrados em média 182 atendimentos mensais, mais que o dobro dos 88 atendimentos mensais observados nos meses anteriores a essa estação. Ao longo desse período quente, foram contabilizados 912 casos, superando os 882 atendimentos registrados nos dez meses anteriores.
A dermatologista Cristina Bernardes, da Gerência de Doenças Dermatológicas Permanentes da SMS, traz um alerta importante: “Durante o verão, a mobilização para cuidados com a pele é intensificada devido aos dias mais quentes. Entretanto, é crucial que esses cuidados sejam mantidos ao longo da vida, pois a radiação ultravioleta se acumula e é o principal fator associado ao câncer de pele”.
Consequências da Exposição Solar Sem Proteção
Além do risco de queimaduras e do câncer de pele, a falta de proteção solar pode agravar outros problemas dermatológicos. A especialista Gabriela Oliveira, também da SMS, comenta que a exposição excessiva ao sol pode resultar em manchas, lesões, envelhecimento precoce da pele e até o agravamento de condições como micoses e brotoeja. “O uso de protetor solar é essencial durante todo o ano, mesmo em dias nublados, já que a radiação ultravioleta continua a afetar a pele sem a presença do sol”, enfatiza.
Recomendações de Uso de Protetor Solar
As especialistas recomendam a aplicação diária de protetor solar com Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou superior. É importante reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente após entrar na água ou em casos de suor intenso. Além disso, regiões frequentemente esquecidas, como o couro cabeludo, nuca, orelhas, lábios, mãos e pés, devem receber atenção especial.
Equipamentos de proteção, como protetor labial com FPS, chapéus, bonés e óculos escuros que protejam contra raios UV, são igualmente recomendados para minimizar os danos solares. Os horários mais seguros para exposição ao sol, segundo os especialistas, são antes das 9h e após as 15h, quando os índices de radiação costumam ser mais baixos.
Cuidados Especiais para Grupos Vulneráveis
É necessário ter um cuidado redobrado com grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e gestantes. As crianças, a partir dos seis meses de idade, devem usar filtro solar diariamente, preferencialmente filtros físicos, além de roupas e acessórios com proteção UV. Os bebês com menos de seis meses não devem ser expostos diretamente ao sol.
Gestantes também devem intensificar os cuidados, pois estão mais propensas ao surgimento de manchas na pele durante a gravidez. Além do protetor solar, a hidratação é essencial. A recomendação é aumentar a ingestão de água e utilizar hidratantes corporais, especialmente após o banho, para manter a função de barreira da pele e prevenir o ressecamento e irritações típicas do verão.
Sinais de Alerta e Quando Procurar Ajuda Médica
É fundamental ficar atento a sinais que indicam a necessidade de avaliação médica. Feridas que não cicatrizam, manchas ou pintas que coçam, sangram ou mudam de aparência, além de novas lesões que crescem rapidamente, exigem atenção especial.
A rede municipal de saúde do Rio de Janeiro disponibiliza atendimento especializado em dermatologia, com encaminhamentos pelas unidades de Atenção Primária. Em casos de emergência, hospitais, unidades de Pronto Atendimento (UPAs) e Centros de Emergência Regional (CERs) estão disponíveis para atender à população. Para informações sobre a unidade de referência mais próxima, é possível consultar a página “Onde Ser Atendido” no portal da Secretaria Municipal de Saúde.