Dia Nacional de Prevenção à Hipertensão: Aferir a Pressão é Essencial

Aferir a Pressão Regularmente é Fundamental

Os cardiologistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), em São Paulo, reforçam que a aferição da pressão arterial deve ser uma prática comum entre toda a população, abrangendo crianças, adultos e idosos. Essa medida é especialmente crucial para indivíduos com condições de risco, como obesidade e tabagismo. A verificação regular da pressão arterial é vital para identificar alterações que podem indicar hipertensão, uma condição que, segundo a pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), aumentou 31% no Brasil entre 2006 e 2024. Para conscientizar sobre a necessidade de prevenir e combater a hipertensão, o dia 26 de abril foi designado como o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial.

Compreendendo a Hipertensão

A hipertensão, caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea nas artérias, é considerada um dos principais fatores de risco para diversas doenças que podem afetar o coração, cérebro e sistema vascular. Entre as complicações mais graves associadas à hipertensão estão o infarto agudo do miocárdio (IAM), o acidente vascular cerebral (AVC) e a aterosclerose, que se refere ao endurecimento e estreitamento das artérias. Além disso, a hipertensão pode levar à formação de aneurismas, que são bolhas de sangue em veias do cérebro. Este quadro é muitas vezes assintomático e, se não tratado, pode ser fatal. Grupos mais vulneráveis incluem idosos, pessoas obesas, sedentárias, tabagistas e aquelas que consomem bebidas alcoólicas.

Novos Critérios e Diagnóstico

O Dr. Rui Póvoa, cardiologista do Iamspe, faz parte do grupo de especialistas que revisou a categorização da pré-hipertensão no Brasil em 2025. Desde setembro do ano anterior, pessoas com pressão arterial entre 130-139 mmHg sistólica e/ou 80-89 mmHg diastólica são consideradas em risco elevado de desenvolver hipertensão. Segundo o especialista: “O hipertenso mascarado é aquele cujo exame no consultório indica pressão abaixo de 140/90 mmHg, mas que apresenta valores elevados fora do ambiente médico. Essa condição aumenta o risco de complicações à saúde.” O diagnóstico oficial de hipertensão continua sendo a pressão igual ou acima de 140/90 mmHg, enquanto indivíduos com ótimas condições físicas devem ter valores inferiores a 120/80 mmHg.

Alertas para as Crianças

Com o aumento do tempo passado em frente às telas, o sedentarismo entre crianças tem crescido, levando ao consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, o que contribui para o aumento de peso e da pressão arterial. “Atividades físicas tradicionais, como correr e brincar ao ar livre, estão se tornando menos comuns, o que afeta negativamente a saúde das crianças”, destaca o especialista. Os dados sobre obesidade infantil refletem essa preocupação crescente.

Medidas de Prevenção

Para evitar e prevenir a hipertensão, algumas recomendações são essenciais:

• Reduzir a ingestão de sal e gorduras;
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Garantir boas noites de sono.

Pessoas com diabetes, apneia do sono e dislipidemia precisam ter atenção redobrada, já que essas comorbidades podem exacerbar a hipertensão. Caso a pressão arterial continue acima dos níveis recomendados, é crucial que o tratamento medicamentoso seja iniciado sob supervisão médica.